Menü
Wtdt.hu
Egy különleges kung-fu stílus, kimagasló önvédelmi értékkel
Bejelentkezés

Bejelentkezés

Jelentkezz be és fedezz fel még több érdekességet a
Wing Tsun világából!

Bejelentkezés

A bejelentkezéshez szükséges adatokat az oktatódtól kaphatod meg.

Kuen Kuit

Kuen Kuit a „Bölcsesség szavai”, kantoni kifejezés, jelentése harci mondások vagy harci dalok. Rímelő verssorok, ami a stílus módszerét és filozófiáját mutatják be.
Egyik mondás így szól: „Loy Lau Hoi Sung, Lut Sau Jik Chung.” Jelentése: Tartsd meg, ami bejön; Engedd el, ami visszavonul; Menj előre, ha nincs kéz-kontaktus.
1967-ben Yip Man nagymester kérésére Moy Yat mester vésette kőbe ezeket az ősi, szájhagyomány által megőrzött mondásokat.
„Wing Tsun Chuen Jing Tung” egy fontos mondás, a jelentése: Autentikusan adni tovább a Wing Tsunt (a saját gondolataidtól mentesen).
„Kuen Yau Sum Faat”: Az ütés a szívtől indul.
„Ying Da Juck Da, But Ying Da, But Ho Da”: Üss, amikor kell; Ne üss, amikor nem kell.
„Chew Ying Joi Ying”: Fordulj az ellenfél felé és üldözd őt.
„Chum Jong Sau Jone”: Engedd le a könyököd, védd a központot.
„Guan Mo Leung Heung”: A rúd nem csinál két hangot.
Ilyen mondásokat, életelveket is tartalmaz, mint például: „Az emberek nem ismerik a szakértelmem határait, de én ismerem a képességeiket.” (Yang Lew-Shan),
„A Tai-Chi elmélete az, hogy senki nem ismer téged, de te ismered őket.” Valamint szól láthatatlan technikákról, mint a „Mo Ying Gerk”, azaz az árnyék mentes rúgás.

 

Tradicionális Wing Tsun viselkedési szabályok

  • Maradj fegyelmezett – Etikusan viselkedj, mint egy harcművész.
  • Legyél udvarias és becsületes – Szolgáld a közösséget és tiszteld az őseidet.
  • Szeresd a diáktársaidat – Tartsatok össze és kerüljétek a konfliktusokat.
  • A vágyaidat mérsékeld és ne hajszold a testi élvezeteket – Őrizd meg a megfelelő szellemet/ energiát.
  • Gyakorolj szorgalmasan – Őrizd meg a képességeidet.
  • Tanuld meg, hogyan lehet fejleszteni a lelki nyugalmat – Tartózkodj a vitáktól és harcoktól.
  • Gyakorolj közösségben – Légy visszafogott és finom modorú.
  • Segíts a gyengéknek és a nagyon fiataloknak – Használd a harcművész képességeidet az emberiség javára.
  • Add tovább a tradíciót – Őrizd meg a kínai művészetet és viselkedési szabályokat. 

Wing Tsun mondások

  • Tartsd meg, ami bejön; Engedd el, ami visszavonul; Menj előre, ha nincs kéz-kontaktus.
  • Ne legyél hanyag/ fegyelmezetlen, amikor az ellenfeled nem mozdul előre.
  • Amikor mozdul az ellenfeled, az ő súlypontja megváltozik.
  • Mozdulj elsőként, hogy te legyél az irányító. Támadj jó időzítéssel.
  • Az időzítést gyakorlással fejlesztheted.
  • Egy erős testtartás és pozíció előnyt ad a támadóddal szemben.
  • Legyél mindig éber és alkalmazkodj a helyzethez, ez vezet a maximum eredményhez minimális erőfeszítés mellett.
  • A test követi a kezek mozdulatát. A csípő és az állás együtt mozog.
  • Egészítsd ki a kezeket a testtartással, hogy jól tudd használni a középvonalat.
  • A szemek és a gondolat együtt haladnak, figyelemmel követik a támadás vezérfonalát.
  • Rohand le az ellenfeled, hajts végre egyszerre három mozdulatot.
  • Üss bármilyen jelen levő alakot, ha ott van. Máskülönben üss oda, ahol mozgást látsz.  Óvakodj az alattomos támadásoktól, beszivárgó és láthatatlan középvonalú támadásoktól.
  • A puha és ellazított erő veszélyezteti az ellenfeledet.
  • Koordináld a kezeket és a lábakat. A mozdulatok együtt vannak.
  • Ne kockáztass és mindig kapcsolatban leszel a célponttal.
  • Legyél biztos, és a nyugalmad fog dominálni a helyzetben.
  • Foglald el a belső kaput hogy mélyen beüthess a védelembe.
  • A legnagyobb eredmény, ha egy pillanat alatt győzöl.
  • Teljesen meg kell értened a Yin Yang elvet.
  • A Wing Tsun elméletének nincs határa az alkalmazásaiban.
  • Alázatosan kérj a tanárodtól útmutatást.
  • Értsd meg az alapelveket a saját edzésedhez.
  • Ha elérted a jártasság legmagasabb fokát, a technikák alkalmazása az ellenfeledtől fog függeni. 

Wing Tsun Edzés – Mondások

  • Nincs sok gyűjteménye az edző gyakorlatoknak a Wing Tsunban. Ezeket könnyű megtanulni, de ahhoz, hogy mesterévé válj, elszántság kell.
  • Ha megtanulod a szokásos módot, az lehetővé teszi, hogy később variálhasd azt.
  • A rövid kar hidakhoz és gyors lépésekhez előbb az állást kell begyakorolnod.
  • A Siu Lim Tau leginkább a belső erőt edzi.
  • A Chum Kiu-ban a Lon Sau egy erővel teli technika.
  • A Biu Jee tartalmaz életmentő technikákat.
  • A Fababa kifejleszti az erő használatát.
  • Díszes technikákat nem szabad a ragadós kéz gyakorlat közben használni.
  • A tapadós láb gyakorlat elválaszthatatlan az egy lábas állástól.
  • A lépések úgy követik a test fordulását, mint egy macska.
  • A testhelyzet kiegészíti a kezeket, hogy el tudd űzni az ellenfelet.
  • A Hat és Fél Pontos Rúd nem csinál egy hangnál többet.
  • A Nyolc Vágású Kés technikának nincs párja.
  • A döfő, gyors támadások megfelelőek a távolság lezárásához.
  • A bátorságtól ragyogó szemek semlegesíthetik a helyzetet.
  • A nem ismert technikák nem alkalmasak a begyakorlásra.
  • Nagyon kevés olyan ember van, aki teljesen elsajátította a rendszert. 

Tizenhét kulcs a Wing Tsunhoz

  • Legyél kegyetlen az összecsapáskor.
  • Legyél gyors az öklöddel.
  • Legyél energikus, amikor az erőt alkalmazod.
  • Legyen pontos időzítésed.
  • Amikor a Fan Sau-t alkalmazod, legyél folyamatos.
  • Ne használd minden erődet.
  • Védelmezd a saját testhelyzetedet.
  • Legyél éber a szemeiddel.
  • Egyesítsd a csípődet és az állásodat.
  • Koordináld a kezeidet és a lábaidat.
  • A mozdulatok legyenek fürgék.
  • Értsd meg a Yin és Yang elveit.
  • Maradj nyugodt.
  • Legyen kiegyensúlyozott (egyenletes) a légzésed és az erőd.
  • Engedd le a belső chi-det.
  • A harci viselkedésed legyen méltóságteljes.
  • Legyél gyors, hogy be tudd fejezni a harcot.

Yee Jee Kim Yeung Ma

  • Húzd be a mellkast, nyomd ki a hátad felső részét, és vidd be a farkcsigolyádat.
  • Töltsd meg a Tan Tien-t chi-vel és oszd szét az energiát az összes testrészbe.
  • Fordítsd befele a térdeket és a lábujjakat.
  • Formálj egy piramist a súlypontoddal középen.
  • Az öklök a bordák mellett vannak, de nem érnek a testhez.
  • Süllyeszd le a könyököket, a vállakat és a csípőt.
  • Tartsd egyenesen a fejet és a nyakat és tartsd ébren a szellemedet.
  • A szemek vízszintesen, egyenesen előre néznek, és minden irányba figyelnek.
  • A tudat zaklatottságtól mentes, és a kedélyállapot tiszta.
  • Nincs félelem, amikor az ellenféllel szemben állsz.
  • Yee Jee Kim Yeung Ma az alap állás.
  • Fejlessz ki egy jó alapot a haladó technikákhoz.

Siu Lim Tau

  • Először jön a Siu Lim Tau; Ne erőltesd a haladást a gyakorlás során.
  • Egy gyenge testnek először az erő fejlesztésével kell kezdenie.
  • Ne tarts meg semmilyen rossz szokást.
  • Yee Jee Kim Yeung Ma – Edzd a chi-t a Tan Tien kontrollálásával.
  • Ahhoz, hogy az erőt jó egyensúlyban tudd tartani, markold meg a talajt a lábujjakkal.
  • Ha a chi-t kiengeded a Tan Tien-ből, lehetővé teszi a megfelelő erő-kiengedést.
  • Engedd le a könyököt és ejtsd le a vállakat, Őrizd a középvonalat, hogy tudd védeni mindkét lágyékot.
  • 108 mozdulat van, mind gyakorlatias és valós; Variációk ezreit lehet használni, a gyakorlatias használat és nem a szépség céljából.
  • Belül fejleszd a chi-t; kívül edzd az inakat, csontokat és izmokat.
  • Taun Sau, Bong Sau, Fok Sau, Wu Sau, és Huen Sau; az ő csodájuk a gyakorlással nő.
  • Minden mozdulat világos és határozott legyen. Az időzítést meg kell figyelni.
  • Gyakorolj naponta egyszer, a több nem fog megártani.

Chum Kiu

  • Chum Kiu edzi az állást és a csípőt; a kar híd rövid és a lépés szűk.
  • A szemek megtanulnak éberek lenni;a chi soha meg nem szűnően áramlik.
  • Igyekezz nyugodt maradni a mozgás közben; lazítsd el az izmokat és lazítsd el a tudatot.
  • Ha körkörös mozdulattal fordítod az állást, lehetővé válik nagyobb erő létrehozása.
  • Amikor az ellenfelem kar hídja belép az én kar hidamba, használni kell a menekülő kezet, hogy megfordítsd a helyzetet.
  • Haladj el fölülről az ellenfél bejövő kar hídjánál, ne állj meg amikor a hárító mozdulat elindult.
  • A Lon Sau és a Jip Sau veszélybe sodorja az ellenfelet.
  • Ne ütközz egy erős ellenféllel; egy gyenge ellenféllel szemben használj egy direkt frontális támadást.
  • A gyors harcot hamar kell befejezni; nem megengedhető semmiféle késedelem.
  • Használd a kar három izületét, hogy az ellenfél hídja ne tudjon bejönni; akaszd meg az ellenfél hídját, hogy korlátozd a mozdulatát.
  • Alkoss hidat, ha az ellenfél hídja nincs jelen; semlegesítsd a hidat aszerint, hogy hogyan van jelen.
  • A kar híd követi az ellenfél testének mozdulatát; amikor a kezek nem tudnak érvényesülni, használd a test pozícióját, hogy megmentsd a helyzetet.
  • Ha rövid hatótávú erőt használsz, hogy megakaszd az ellenfél hídját, a három izület pontosan legyen kontrollálva.
  • Hol található az ellenfél hídja? A Chum Kiu megmutatja az utat.

Biu Jee

  • A Biu Tze kéz vészhelyzetben használható technikákat tartalmaz.
  • A vas ujjak azonnal tudják támadni a létfontosságú pontokat.
  • A könyök ütés lépésének elégségesen megfélemlítő ereje van.
  • A főnix szem ütés nem könyörületes.
  • Fak Sau, Gyömbér Ököl és Vezető Híd; az ő mozdulataik szorosan vannak koordinálva és nehéz őket védeni vagy semlegesíteni.
  • A rugalmas erő és a kinyújtott kar a távolság lezárására vannak használva.
  • A helyzet más, ha egy vészhelyzetben kerüljük el a vereséget.
  • Kívülállóknak nincs tanítva a Biu Jee.
  • Hány Sifu adja tovább a megfelelő örökséget?

A Fa Ember

  • A Fa Emberhez 108 mozdulat van; az ismételt gyakorlat hozza meg az erő megfelelő használatát.
  • A lépések változnak és mindig közeli kontaktust tartanak a Fa Emberrel.
  • Az erő a szívből jön és a Mok Yan Jong középvonala felé lövell ki.
  • Fel, le, vissza és előre, a mozdulatok folyamatosak.
  • Nem lehet megjósolni az erő fejlődését.
  • A kar híd mozgás közben tapad a Fa Ember kezeihez; amikor elérjük a tapadó erőt, ez egy megfélemlítő erővé válik.
  • Ha az erőt ki tudjuk terjeszteni a szándékolt módon; a vonal és a pozíció használata megfelelő lesz és nehéz lesz legyőzni.

Általános Mondások

  • Nincs különbség abban, hogy ki kezdte hamarabb a tanulást; az az első, aki előbb eléri az eredményt (teljesítményt, képességet).
  • Ugyanannak a tanárnak a diákjai különböző képességekkel rendelkeznek.
  • Kedvezőbbé teszi a helyzetet, ha hozzáérsz az ellenfél kar hídjához.
  • Ha több támadóval nézel szembe, könnyű kezelni a helyzetet.
  • Amikor követed az ellenfél kar hídját, vigyázz, hogy ne vezessenek.
  • Amikor tolod az ellenfél könyökét, vigyázz, hogy ne húzzanak meg.
  • Soha sem vezet semmilyen eredményre, ha a technikákat a képességek fejlesztése nélkül tanulod meg.
  • Az ideális Harcművész humanitárius. Az eredmény a szorgalmat használja célként.
  • Amikor az ellenfél elhalad a kar hidad mellett, hárítsd el a veszélyt azáltal, hogy fordítod az állást és a megfelelő testhelyzettel fordulsz felé.
  • Üss, amikor kell. Ne üss, amikor nem kell.
  • Ne legyél túl mohó az ütésekkel. Ne félj attól, hogy üss. Aki fél attól, hogy megütik, végül azt ütik meg.
  • A folyamatos támadások biztosan megnyeri neked a bejutást. Ha túl sokáig maradsz védekező, biztosan bajba jutsz.
  • Az ütés a szívtől indul. A bot nem csinál két hangot. A rúgás soha nem téveszt célt.
  • Az energia az izületekben jön létre. Az erő a sarkakból jön.
  • Az eszeddel raktározz mentális energiát. Mozgasd a chi-t a mentális energiával. A chi-vel fejtsd ki az erőt. Hozz létre energiát az erőből.
  • Ha a chi természetesen van gondozva, nem esik bántódásod. Az energiát lehet raktározni, de elegendő legyen megtakarítva.
  • A chi a Tan Tien-ből jön, és a csípőn, a combokon és a háton át halad.
  • Ismerd magadat és az ellenfeledet, és mindig nyerni fogsz.
  • Az emberek nem ismerik a szakértelmem határait, de én ismerem a képességeiket.
  • Menj végig az ellenfél gyenge testhelyzetén, hogy kihasználhasd.
  • Üveg-szerű fej, gyapot-szerű has, és vas-szerű kar híd.
  • Bárhova üthetsz, amikor a kar hidad az ellenfél három izülete mögé jutott.
  • Haladj el fölülről az ellenfél bejövő kar hídjánál. Akaszd meg az ellenfél hídját, hogy korlátozd a mozdulatát.
  • Alkoss hidat, ha az ellenfél hídja nincs jelen. Semlegesítsd a hidat aszerint, hogy hogyan van jelen.
  • Tudd a különbséget a Yin és Yang, a valós és a színlelt között. Minden elérhető lehetőséget használj ki.
  • Ha tapadsz az ellenfél kezéhez, miközben kéz-pozíciót váltasz, arra utal, hogy jól kontrollálod a helyzetet.
  • Ha beragadsz az ellenfél által, miközben megpróbáltad a saját kezeid pozícióját váltani, nem vezethet a szándékolt eredményhez.
  • A Bong Sau nem maradhat. A Faan Sau-t szorosan kell ütemezni.
  • Ismerd a saját határodat az erő használatában. Ha mindent kiadsz, az a 90 %-a a veszteséghez vezető útnak.
  • A térdek irányítják az állást. A csípő kapcsolja össze a testet. Ahova a tudat megy, oda megy a tekintet, és ezt a kezek és lábfejek követik.
  • Törekedj arra, hogy mozgás közben nyugodt maradj. Lazítsd el az izmokat, és lazítsd el a tudatot.
  • A Wing Tsun három rémülete a Tan Sau, a Bong Sau és a Fok Sau.
  • Ha a lábfejek és a kezek együtt dolgoznak, a fenyegetés a végéhez ér.
  • Óvakodj a brutális erőtől, ha azonos stílusbeli emberrel állsz szemben. Óvakodj a helyzettől egy konfrontáció esetén.
  • Ha egységesíted a csípőt az állással, erőt tudsz létrehozni.
  • Egy mérkőzés közben ne számíts könyörületességre.
  • A torok megragadása egy kegyetlen technika. Ha egyszer elindul, nem lehet megállítani.
  • Az energia tárolása egy íj megfeszítéséhez hasonlít. Az energia kiadása olyan, mint a nyíl kilövése.
  • A körkörös és az egyenes egymást kísérik. A hajlított és az egyenes kiegészítik egymást.
  • A túlzott puhaság nem teszi lehetővé, hogy kemény legyél. A túlzott természetesség nem teszi lehetővé, hogy mozgékony legyél.
  • Irányítsd az elméd, hogy ne chi-t, hanem szellemet gyűjtsön a testben. Különben ez lomhasághoz vezet. Nem lehet erőhöz jutni, ha a chi-vel vagyunk elfoglalva.
  • Használj variációkat az előre és hátra lépésnél. A kezeket és a lábfejeket szorosan kell koordinálni.
  • Láthatatlan testhelyzet. Láthatatlan rúgás.
  • Ameddig tapadsz az ellenfeledhez, nem valószínű, hogy veszítesz. Egy jól megedzett csípővel elkerülhető az egyensúly elveszítése.
  • A kéz technikáknak követniük kell a Yin Yang elvet. Az erőt belső energiával kell alkalmazni. Minden támadásra van egy semlegesítő mozdulat.
  • A gyors mozdulatokat nehéz védeni. Menj be, amikor az ellenfél lelassul.
  • Tízből kilencszer veszítenek a rúgások.
  • A lábfejek olyanok, mint a kerekek, a kezek olyanok, mint a nyilak.
  • A támadásra használt kéz hárításra is jó.
  • Ne ütközz egy erős kar híddal. Térj ki az útból, és kezdeményezd a támadást.
  • A tapadós kéz gyakorlása közben a kéz, amelyik a könyök mögé bejutott, tíz esetből kilencszer nyer.
  • Ne kövess, erőltess, vagy ütközz bele az ellenfél kezeibe.
  • Az kontrollálja az ellenfél hídját, ha elpusztítod a középvonalát.
  • A Bong Sau-nál az alkar lefele hajlik, a csukló van a középvonalon, és az ujjak el vannak ernyesztve. A felemelt könyök gyengíti az erőt.
  • A könyöknek erősnek kell lennie. Ekkor felvállalhatsz bármilyen támadást.
  • Ha az ellenfél elkapja a kar hidadat, ne szállj vele szembe nyers erővel. Menj az ellenfél erejével és változz át gördülő kezekké. Fordítsd meg a helyzetet, hogy kontrollálhasd őt.
Wtdt.hu - oldal megosztása